Een holistisch 4-maanden traject om jouw chronische pijn- en vermoeidheidsklachten aan te pakken én je leven terug te krijgen.
Herken jij dit?
Je wordt elke dag wakker met pijn en een uitgeput gevoel. Je hebt nog zoveel dromen, maar je lichaam lijkt niet mee te werken. Fibromyalgie voelt als een constante strijd: die eindeloze pijn, de vermoeidheid die nooit weggaat, en het gevoel dat je energie op is voordat de dag echt begint. Je vraagt je af hoe je alles moet blijven combineren: werk, gezin, relaties, huishouden, sociale activiteiten… en dan ben je nog niet eens begonnen aan tijd voor jezelf. Misschien voel je je onbegrepen. De buitenwereld ziet vaak niet wat er binnenin jou gebeurt en waar jij elke dag mee worstelt. Je verlangt naar een leven waarin je weer vol energie wakker wordt, plezier kunt hebben zonder je zorgen te maken over de gevolgen en je de vrijheid voelt om te doen wat je écht belangrijk vindt.
4-maanden traject
Fibromyalgie is een complexe aandoening die vaak voelt als een web van klachten waar je maar moeilijk grip op krijgt. Pijn, vermoeidheid, en mentale onrust kunnen elkaar versterken, en er spelen vaak meerdere oorzaken en factoren een rol. Precies daarom is een brede en persoonlijke aanpak zo belangrijk. In dit traject kijken we verder dan alleen de symptomen: we pakken de kern aan.
Vanuit een natuurgeneeskundige visie werk ik holistisch: lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden. Dit betekent dat ik met verschillende methoden op zowel fysiek, emotioneel als mentaal vlak aan de slag ga om jouw klachten duurzaam te verminderen. Je krijgt hierbij persoonlijke begeleiding en ondersteuning op maat, je staat er niet alleen voor.
Hoe ziet het traject eruit?
Samen gaan we aan de slag met:
- Voeding: we werken stap voor stap toe naar een minder belastend en meer ondersteunend voedingspatroon.
- Fytotherapie: ik zoek kruiden voor je uit die jouw klachten kunnen verminderen en jouw lichaam ondersteunen
- Leefstijl- en ademcoaching: ik begeleid je naar een beter slaappatroon, bewegingspatroon, meer ontspanning en een hoger energieniveau. Uiteraard kijken we hierbij wat past bij jouw energieniveau en mogelijkheden.
- Emotionele en mentale balans: fibromyalgie gaat vaak gepaard met spanning en onverwerkte emoties. Met technieken zoals EFT (Emotional Freedom Techniques) en oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren, help ik je om emotionele spanningen los te laten en meer rust in je hoofd te krijgen.
Hoe doen we dit?
- Vijf 1-op-1 sessies, waarin ruimte is voor jouw verhaal, we jouw voortgang bespreken en samen nieuwe stappen zetten. De eerste sessie is 90 minuten, de vervolgsessies 60 minuten.
- Persoonlijk behandelplan: geen lichaam is hetzelfde en jouw traject wordt volledig afgestemd op jouw unieke situatie, klachten en doelen.
- Tussentijdse e-mails met uitleg, opdrachten en oefeningen, zodat je thuis verder kunt.
- Ondersteuning via mail of whatsapp, zodat je altijd je vragen kunt stellen en korte tips kunt krijgen wanneer het even niet lukt
We bouwen stap voor stap aan een betere gezondheid
Elke maand werken we aan een nieuw thema. In elke sessie bespreken we hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt, en geef ik adviezen of oefeningen die op dat moment bij jou passen. Zo blijft het traject overzichtelijk en haalbaar, ook als je weinig energie hebt.
Maand 1: De basis leggen voor fysieke verbetering
We starten met een uitgebreide anamnese om te achterhalen wat bij jóu de dieperliggende oorzaken zijn. Op basis hiervan stel ik een natuurgeneeskundige diagnose: welke rode draad loopt er door jouw klachten heen, en welke organen vragen om ondersteuning? Daarna leggen we de basis voor een voedingspatroon dat bij jou past. Denk aan voeding die ontstekingsremmend werkt, je bloedsuikerspiegel stabiel houdt en je darmen en darmmicrobioom ondersteunt. We starten ook met kruiden en eventueel supplementen, afgestemd op jouw klachten en constitutie. Zo verminderen we de belasting in je lichaam en zetten we de eerste stappen richting herstel.
Maand 2: Ontspanning en herstel activeren
In deze maand richten we ons op rust, herstel en het versterken van je zenuwstelsel. Ondertussen bouwen we verder aan je voedingsplan. We gaan aan de slag met het verbeteren van je slaap, beweging die bij jouw situatie past en het herkennen van stress en hoe je daarmee om kunt gaan. Via ademhalingsoefeningen en eenvoudige technieken help ik je om meer rust en veiligheid te ervaren in je lichaam.
Maand 3: Emotionele en mentale balans versterken
In deze maand besteden we aandacht aan je innerlijke wereld. We onderzoeken je mindset, omgaan met pijn en eventuele overtuigingen die je herstel in de weg staan. We gebruiken EFT (Emotional Freedom Techniques) om spanning en emoties los te laten en oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren en meer veerkracht op te bouwen. Je leert om op een zachtere, bewuste manier met jezelf en je klachten om te gaan.
Maand 4: Verdieping en integratie
We ronden het traject af met verdieping en integratie. We bekijken welke kruiden je nu nodig hebt voor verdere ondersteuning, hoe je wat je geleerd hebt kunt blijven toepassen in je dagelijks leven en wat je nodig hebt om op lange termijn je gezondheid te behouden. Zo eindig je het traject met vertrouwen in je lichaam én met een concreet plan voor de toekomst.
Jouw investering
Trajectprijs: €549,- (of 3 termijnen van €185,-)
- Inclusief vijf persoonlijke sessies van 60-90 minuten, persoonlijk behandelplan, tussentijdse e-mails en begeleiding.
- Exclusief supplementen en kruidentincturen
Waarom ik?
Ik heb een brede kijk ontwikkeld op het gebied van gezondheid en ziekte door mijn neurowetenschappelijke achtergrond gecombineerd met de kennis en wijsheid uit de natuurgeneeskunde. Ik richt me met name op vrouwen met fibromyalgie, omdat ik zie dat er vaak veel meer mogelijk is bij deze klachten met een brede, holistische aanpak. Door mijn focus heb ik inmiddels veel specifieke kennis over fibromyalgie en blijf ik continu op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen op dit gebied. Mijn aanpak richt zich op het activeren van jouw zelfgenezend vermogen, met oog voor zowel lichaam als geest. Samen maken we een plan dat bij jou past, zodat jij weer grip krijgt op je gezondheid.
Wat kun je verwachten?
Fibromyalgie is een complexe aandoening die over het algemeen niet van de ene op de andere dag is ontstaan. Herstel en het verbeteren van je gezondheid kost ook tijd. Het traject is erop gericht om de klachten te verminderen, je gezondheid te verbeteren en patronen aan te pakken.
Wat kun je na deze vier maanden verwachten:
- Je voelt je energieker en kunt meer genieten van het leven.
- Je begrijpt wat jouw klachten in stand houdt en hoe je daar verandering in brengt.
- Je hebt minder pijn en spanning in je lichaam.
- Je hebt praktische tools om je gezondheid te ondersteunen – fysiek, mentaal en emotioneel.
- Je voelt je sterker en meer in balans.
- Je durft met vertrouwen naar de toekomst te kijken
Ik ben als natuurgeneeskundig therapeut aangesloten bij de beroepsorganisaties Complementaire Kwaliteitstherapeuten, CAT vergoedbaar en koepelorganisatie RBCZ. Mijn consulten kunnen (gedeeltelijk) vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per verzekeraar en per polis. Mijn prestatiecode is 24005. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. Voor informatie over de mate van vergoeding en door welke zorgverzekeraars, verwijst de website door naar de externe website: https://www.kwaliteitstherapeuten.nl en https://www.catvergoedbaar.nl.
DISCLAIMER: alleen individuele en curatieve therapie wordt gedeeltelijk vergoed en erkend door de beroepsorganisaties.
Ik val als Complementair Kwaliteitstherapeut en CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl