Gratis checklist
8 tekens dat je zenuwstelsel in overlevingsstand staat (en het geen gewone drukte is)
In 3 minuten krijg je antwoord op de vraag of wat je nu “ik heb het gewoon druk” noemt, eigenlijk een zenuwstelsel is dat al een tijd op scherp staat.
Het is 3 uur ’s nachts. Je hoofd gaat vanzelf aan, nog voor je goed wakker bent, en schiet meteen naar de to-do-lijst van morgen. Je kind vertelt iets en je knikt, maar je bent er niet echt bij. Of je merkt dat je sneller boos bent dan je wil, om dingen die er eigenlijk niet toe doen. ’s Avonds op de bank lukt ontspannen niet, ook al wil je dat heel graag, je herkent het opgejaagde gevoel dat niet wegtrekt. Je zegt tegen jezelf: “ik heb het nu gewoon druk.” Misschien is dat ook zo. Misschien is er meer aan de hand.
Wat je krijgt
Eén PDF, 3 minuten leestijd
8 concrete tekens van een zenuwstelsel dat al een tijd in overlevingsstand staat, elk met de fysiologie erachter
Een scorelijst, zodat je in een paar seconden ziet hoeveel signalen je herkent
Uitleg vanuit neurowetenschap en natuurgeneeskunde, zodat je begrijpt waarom je lijf precies dit doet
Direct in je mailbox, geen account of inlog nodig
Na het lezen weet je niet alleen dát je moe bent. Je weet ook waarom je lijf dit precies nu doet, en of het gewone drukte is of iets dat al langer speelt.
Ik ben Laura, natuurgeneeskundige en neurowetenschapper. Ik combineer die twee in mijn werk, juist omdat vermoeidheid zoals deze zich in je lijf én in je zenuwstelsel afspeelt, niet in het ene of het andere.