Het zelfherstellend vermogen is het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf in balans te brengen en te genezen. Je lichaam reageert voortdurend op interne en externe prikkels. Denk aan stress, voeding, infecties, emoties en beweging. In een gezonde situatie past je systeem zich telkens aan en herstelt het vanzelf.
Bij een wond bijvoorbeeld sluit de huid vanzelf. Bij een verkoudheid ruimt het immuunsysteem virussen op. Ook na mentale of emotionele belasting zoekt het lichaam weer naar balans. Dat gebeurt meestal zonder dat je er bewust iets voor hoeft te doen.
Wat verstoort dit vermogen?
Als het lichaam langdurig uit balans is, raakt het zelfherstellend vermogen uitgeput of overbelast. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij chronische stress, slaaptekort, ongezonde voeding, ontstekingen of langdurige medicatie.
Ook emoties, trauma of onverwerkte ervaringen hebben invloed. Het zenuwstelsel blijft dan in een staat van waakzaamheid. Het lichaam krijgt onvoldoende kans om op adem te komen en te herstellen.
Zonder die herstelfase blijft het lichaam reageren alsof er gevaar is. Op de lange termijn kunnen klachten ontstaan zoals chronische pijn, vermoeidheid, slaapproblemen, hormonale disbalans of spijsverteringsklachten.
Het zelfherstellend vermogen bij fibromyalgie
Bij fibromyalgie is het zelfherstellend vermogen vaak uit balans. Het lichaam krijgt voortdurend signalen dat het moet vechten of alert moet blijven. Daardoor komt het nauwelijks tot rust.
Een holistische aanpak helpt om het lichaam weer in een staat van herstel te brengen. Dat lukt door het zenuwstelsel te kalmeren, de ontgifting te ondersteunen, en via voeding, ademhaling, ontspanning en kruiden de natuurlijke balans te herstellen.
Je hoeft het lichaam niet “te maken”. Je helpt het herinneren hoe het zichzelf kan herstellen.