Mensen vragen me weleens welk kruid ze kunnen gebruiken voor een bepaalde klacht of aandoening. Ik wil je graag uitleggen waarom dat niet altijd zo simpel is. Kruiden kunnen inderdaad specifieke symptomen verminderen en het kan ontzettend fijn zijn om je lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen wanneer je bijvoorbeeld pijn hebt, verkouden bent, je somber voelt of tijdelijk wat meer stress hebt.
Maar hier schuilt ook een valkuil: symptoombestrijding, zelfs met kruiden, blijft vaak een tijdelijke oplossing. Het is alsof je het waarschuwingslampje van je auto uitschakelt zonder te kijken wat er mis is onder de motorkap. Symptomen zijn signalen van je lichaam dat het uit balans is. Om echt een betere gezondheid te bereiken, mogen we naar de oorzaak hiervan kijken.
Symptoombestrijding versus ondersteuning van herstel
Binnen de westerse natuurgeneeskunde, zoals ik het in mijn opleiding heb geleerd, wordt daarom een andere benadering gebruikt. Kruiden worden ingezet als ondersteuning voor het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Je lichaam heeft namelijk een ingenieus vermogen om zichzelf te herstellen, maar dit proces kan verstoord raken. In onze huidige samenleving wordt ons lichaam vaak continu zwaar belast door stress (in allerlei vormen), ongezonde voeding, slaapgebrek en een gebrek aan beweging. Hierdoor krijgen je organen niet de gelegenheid om optimaal te functioneren. De uitscheidingsorganen van je lichaam, zoals je lever, nieren, spijsvertering en luchtwegen, kunnen overbelast raken. Deze organen zijn cruciaal voor het verwijderen van afvalstoffen uit je lichaam.
Wanneer de uitscheiding van deze afvalstoffen niet goed verloopt, blijven ze in je lichaam circuleren of worden ergens opgeslagen. Dit kan weer leiden tot allerlei lichamelijke en mentale klachten. Kruiden kunnen in dit proces ondersteuning bieden.
Hoe ondersteunen kruiden het lichaam?
Kruiden kunnen je orgaanstelsels op verschillende manieren helpen. Zo kunnen ze deze organen versterken wanneer die zijn verzwakt na een ziekte. Ze kunnen bijvoorbeeld je longen weer versterken na een longontsteking, of je urinewegen na een blaasontsteking. Andere kruiden kunnen bepaalde uitscheidingsorganen dan weer stimuleren om meer afvalstoffen uit te scheiden door bijvoorbeeld de gal- of urineproductie te stimuleren. Hierdoor ontlast je het lichaam en creëer je ruimte voor herstel. Dat maakt kruiden niet alleen waardevol voor het aanpakken van symptomen, maar vooral ook voor het ondersteunen van de onderliggende processen die bijdragen aan je gezondheid.
Persoonlijke aanpak is essentieel
In mijn praktijk kies ik kruiden zorgvuldig op basis van wat jouw lichaam nodig heeft. Dit betekent dat cliënten met vergelijkbare klachten vaak een andere behandeling krijgen. Waar de één baat heeft bij kruiden die de uitscheiding van een bepaald orgaan stimuleren, kan ditzelfde kruid bij iemand anders, waarbij dat orgaan verzwakt is, juist een te sterk effect hebben. Dit kan het lichaam extra belasten in plaats van ondersteunen. Daarom gebruik ik niet één specifiek kruid voor een klacht; ik stel altijd een persoonlijke combinatie samen die aansluit bij de unieke situatie en behoeften van die persoon.
Meer dan alleen kruiden
Hoewel kruiden een krachtig hulpmiddel zijn, vormen ze slechts een onderdeel van het grotere plaatje. Gezonde voeding, voldoende beweging en slaap spelen ook een belangrijke rol in je herstel. Maar ook mentale en emotionele gezondheid verdienen aandacht: langdurige stress, onverwerkte emoties of mentale overbelasting kunnen je lichaam zwaar belasten en het natuurlijke herstelproces vertragen. Kruiden werken het beste als onderdeel van een holistische aanpak die niet alleen het fysieke, maar ook het mentale en emotionele welzijn ondersteunt.
Kruiden in jouw leven?
Het kan superfijn zijn om kruiden te gebruiken voor tijdelijke ondersteuning, bijvoorbeeld bij griep, pijn of stress. Maar als je merkt dat klachten aanhouden, is het belangrijk om dieper te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft. Wil je weten hoe kruiden jouw gezondheid kunnen ondersteunen op een manier die verder gaat dan symptoombestrijding? Neem gerust contact met me op voor een persoonlijk advies.